La spesa di Giugno si arricchisce di alimenti colorati e profumati che resteranno sulla vostra tavola per tutta l’estate.
VERDURA
Tra le verdure del mese segnaliamo le zucchine ,le melanzane, i fagiolini e i peperoni, verdure che ritroverete poi nel piatto per tutta l’estate. Le zucchine sono il cibo ideale per chi vuole mantenersi in forma grazie al loro basso contenuto calorico, così come i fagiolini ricchi di sali minerali e fibre.
Da ricordare anche gli asparagi, le carote, i cipollotti, i cetrioli, i ravanelli, il sedano, tutte le insalatine da taglio e i pomodori con cui si possono comporre splendide insalate.
FRUTTA
A giugno sono di stagione le fragole, le pesche, le morbide e succose albicocche, le susine, i meloni, le angurie e le ciliegie. Con questi tipi di frutta potete preparare svariate delizie estive.
